Här bokar du tid för Fire & Ice med infraröd bastu och kallbad.
Infraröd bastu är ett välkänt verktyg för att behandla värk, återhämta kroppen efter träning och påskynda läkning efter skada. Till skillnad mot den traditionella bastun som värmer upp luften omkring dig, värmer infravärmen dig inifrån vilket främjar cirkulation, uppmjukning och därmed läkning.
Hos oss har vi platsbyggt en extra rymlig bastu. Med 2,20 m i takhöjd och plats för upptill 6 personer gör det möjligt för även de större sällskapen att mötas upp på en bastusession.
När vi utsätter vår kropp för kyla svarar kroppen genom att aktivera vår så kallade flykt- eller kamprespons. Den triggas av stress, till exempel när vi är i fara – eller när vi badar i iskallt vatten. När flykt- eller kampresponsen kickar in frigörs stresshormonet noradrenalin – ett förstadium till adrenalin. Det bidrar bland annat till en ökad koncentrationsförmåga, vilket gör att vi bättre kan hantera stress. Ett kallbad kan också utlösa ett mer kraftigt adrenalinpåslag, som kan ge både eufori och smärtlindring, vilket ger en fysiologisk förklaring till varför många personer upplever en ökad livskvalitet och minskad smärta både under och efter ett kallbad.
Ord pris: 495 kr
Som klubbmedlem (utöver de som ingår i medlemskapet): 245 kr
Ta gärna med dig en vän, partner eller kollega!
Endast 195 kr för varje extra gäst (maxantal 6 st totalt)
Så utöver att det är trevligare att dela upplevelsen med andra,
får man också ett bättre pris desto fler man är!
Utmana dina sinnen och kropp genom att sitta fem minuter i vårt 8 grader kalla vatten. Allt handlar om att behålla lugnet och ta kontroll över din andning. Ta ett djupt andetag, kliv i och njut. Efter en sådan upplevelse kommer du garanterat känna av alla de fördelar som kommer med kallbad. Piggare, lyckligare och redo för att ta dig an livets utmaningar!
